秋季护肤 秋季改善皮肤粗糙的方法

2018-01-13 00:20
皮肤粗糙是秋季常见的肌肤问题,并且在秋季肌肤除了容易出现粗糙现象之外还可能发生皮肤干裂、细纹、色斑和唇部干燥等问题。所以在秋季很多女性的看起来更衰老,那么面对秋季发生的皮肤粗糙怎么办呢?其实在日常生活中很多小方法都可以帮助我们改善
秋季护肤 秋季改善皮肤粗糙的方法  秋季护肤 秋季改善皮肤粗糙的方法  皮肤粗糙是秋季常见的肌肤问题,并且在秋季肌肤除了容易出现粗糙现象之外还可能发生皮肤干裂、细纹、色斑和唇部干燥等问题。所以在秋季很多女性的看起来更衰老,那么面对秋季发生的皮肤粗糙怎么办呢?其实在日常生活中很多小方法都可以帮助我们改善秋季的皮肤问题,同时也不会浪费大量的金钱。  1.补充维生素A:丰富的维生素A不仅可以改善皮肤粗糙现象,还可提高抵抗力和促进眼睛的健康。在日常生活中并不需要药物来补充,可选择胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物。这些食物不仅能够起到补充维生素A作用,同时还可以维护肠道的健康,胡萝卜和南瓜中富含的胶质物质可以促进肠道的蠕动,改善秋燥带来的便秘。  2.补充B族维生素:现代人之所以容易缺乏B族维生素,是因为这一类维生素多存在于谷物的皮肤中,而大家的日常饮食过于精细,导致谷物皮肤中的B族维生素缺乏无法被人体利用,同时具有降胆固醇和long8作用的膳食纤维也被浪费。想要补充B族维生素可选择多吃粗粮、牛奶等食物。  3.摄取不饱和脂肪酸:虽然物质生活条件提高,但很女性为了long8而导致了脂肪的摄入不足,继而对皮肤的健康不利。为了身体健康和皮肤的美丽,其实可以选择摄取不饱和脂肪酸,如食用鱼肉、核桃等。秋季护肤 秋季改善皮肤粗糙的方法  4.充足的水分:秋季想要皮肤水润,不能以是否口渴来决定喝水的多少。即使在没有口渴的情况下也要注意对水分的摄入,避免皮肤水儿发生干燥。  5.维生素A洗脸:维生素A还可以作为皮肤养颜的增补剂,不仅可以添加在化妆皮中,以改善皮肤的粗糙现象,还可将用维生素A来洗脸改善皮肤干燥和粗糙。  6.燕麦洗澡:其实燕麦不仅可以食用,还有润肤的功效。用纱布或丝袜将燕麦包裹起来,作为浴球在身体上搓揉,有保护皮肤脂膜,降低面感度和抗搔痒的作用。  7.蜂蜜敷脸:蜂蜜可以和多种物质混合制作成为面膜,如甘油、蛋清、牛奶等。利用蜂蜜敷脸有嫩肤、去皱、消炎、祛斑保湿等多种功效。是秋季女性护肤必不可少的物质之一,同时秋季饮用蜂蜜水还有滋阴润燥的作用。  8.橄榄油敷脸:橄榄油是很多化妆品的原料,橄榄油的美容功效以润肤、去皱、防晒著称。橄榄油中含有不饱和脂肪酸和多种维生素容易被皮肤吸收,同时没有油腻感。在秋季用来敷脸可起到很好的防干燥和防粗糙作用。(图片来源:视觉中国)
(责任编辑:yangjunchao_JZ)
关键词:秋季护肤   美容   肌肤护理   肌肤保养
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